Lilienzwiebel-Porridge

Dieser Porridge kann helfen, Unruhe auszugleichen und den Geist zu beruhigen.

Zutaten

  • 250 g Reis
  • 60 g getrocknete Lilienzwiebeln
  • 100 g weisser Zucker
  • Wasser

Anleitung

  • Den Reis zusammen mit den getrockneten Lilienzwiebeln zu einem Porridge verkochen
  • Den Zucker beifügen und über den Tag verteilt in 3 – 5 Portionen einnehmen